ForumPadel.PT

Por favor entre ou registe-se.

Entrar com nome de utilizador, password e duração da sessão
Pesquisa avançada  

Autor Tópico: Rebentei com a ML10, e agora?  (Lida 30777 vezes)

0 Membros e 2 Visitantes estão a ver este tópico.

pepper

  • Administrador
  • Padel Geek
  • *****
  • Offline Offline
  • Mensagens: 4152
  • Nível 2. Vibor-A Bamboo
    • ForumPadel.PT
Re: Rebentei com a ML10, e agora?
« Responder #75 em: Dezembro 06, 2016, 10:25:40 am »
Citação de: CarlosMCoutinho em Dezembro 05, 2016, 12:46:31 pm
A parte boa é que já não conseguia jogar ténis por causa das costas e, surpreendentemente, no padel nada....


Enviado do meu iPad usando o Tapatalk

se tens problemas de costas, cuidado com as rotações rápidas no vidro e nos vóleis. been there! :/
Registado
Criador ForumPadel.PT - padel Para Todos

PadelBox
www.padelbox.pt
Representante exclusivo Vibor-A
Distribuidor Tubo+

ruilebreiro

  • Padel Geek
  • *****
  • Offline Offline
  • Mensagens: 1498
  • Nível 2. Esquerda.
Rebentei com a ML10, e agora?
« Responder #76 em: Dezembro 06, 2016, 10:38:40 am »
Citação de: pepper em Dezembro 06, 2016, 10:25:40 am
Citação de: CarlosMCoutinho em Dezembro 05, 2016, 12:46:31 pm
A parte boa é que já não conseguia jogar ténis por causa das costas e, surpreendentemente, no padel nada....


Enviado do meu iPad usando o Tapatalk

se tens problemas de costas, cuidado com as rotações rápidas no vidro e nos vóleis. been there! :/
... e smashes :)
Costas é lixado, afeta tudo :( só qd um gajo tá à rasca é q nota


Sent from my iPhone using Tapatalk
« Última modificação: Dezembro 06, 2016, 10:40:33 am por ruilebreiro »
Registado

CarlosMCoutinho

  • Apanha bolas
  • *
  • Offline Offline
  • Mensagens: 21
Re: Rebentei com a ML10, e agora?
« Responder #77 em: Dezembro 07, 2016, 08:18:32 am »
Curiosamente, sobretudo nos smashes, não fico sobrecarregado. O problema é mais o excesso de peso, que me obriga a alongar para controlar o mais possível os danos!


Enviado do meu iPad usando o Tapatalk
Registado

ruilebreiro

  • Padel Geek
  • *****
  • Offline Offline
  • Mensagens: 1498
  • Nível 2. Esquerda.
Re: Rebentei com a ML10, e agora?
« Responder #78 em: Dezembro 07, 2016, 08:31:19 am »
A malta gosta de workshops p melhorar a direita, a esq, o volley... nós temos q fazer uns workshops em como alongar devidamente antes e dps dos jogos


Sent from my iPhone using Tapatalk
Registado

NS

  • Administrador
  • Padel Geek
  • *****
  • Offline Offline
  • Mensagens: 4214
  • Moderador
Re: Rebentei com a ML10, e agora?
« Responder #79 em: Dezembro 07, 2016, 10:12:13 am »
Citação de: ruilebreiro em Dezembro 07, 2016, 08:31:19 am
A malta gosta de workshops p melhorar a direita, a esq, o volley... nós temos q fazer uns workshops em como alongar devidamente antes e dps dos jogos


Sent from my iPhone using Tapatalk

Faz uns videos e põe ai a demonstrar
Vai na volta vais ter mais propostas para jogar mistos
Registado
As opiniões são tão válidas como as suas contrárias.

ruilebreiro

  • Padel Geek
  • *****
  • Offline Offline
  • Mensagens: 1498
  • Nível 2. Esquerda.
Rebentei com a ML10, e agora?
« Responder #80 em: Dezembro 07, 2016, 10:52:50 am »
Citação de: Nuno Silva em Dezembro 07, 2016, 10:12:13 am
Citação de: ruilebreiro em Dezembro 07, 2016, 08:31:19 am
A malta gosta de workshops p melhorar a direita, a esq, o volley... nós temos q fazer uns workshops em como alongar devidamente antes e dps dos jogos


Sent from my iPhone using Tapatalk

Faz uns videos e põe ai a demonstrar
Vai na volta vais ter mais propostas para jogar mistos

É lixado isso :/
Com cada pessoa/fisioterapeuta que falas, o tipo de alongamentos muda.
O que me parece é q depende mto dos músculos em causa (desde logo mtos!), das particularidades de cada jogador (onde sofres mais), e da sensibilidade (e conhecimento) de cada fisioterapeuta.
Eu faço alguns que a fisio me vai dizendo e outros que, confesso, faço pq sinto q me descontraem efetivamente.


Sent from my iPhone using Tapatalk
Registado