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Autor Tópico: Exercícios de Alongamentos para Padel  (Lida 13196 vezes)

0 Membros e 12 Visitantes estão a ver este tópico.

Ramirix

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Exercícios de Alongamentos para Padel
« em: Dezembro 23, 2013, 12:54:52 am »
Aqui ficam alguns execicios de alongamentos da parte inferior e superior que deviamos fazer

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pepper

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Re: Exercícios de Alongamentos para Padel
« Responder #1 em: Dezembro 23, 2013, 12:09:02 pm »
a preguiça para os fazer é que é tramada. mas como não caminhamos para velhos, há que fazer o esforço.

isto é essencial!
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domcas

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Re: Exercícios de Alongamentos para Padel
« Responder #2 em: Outubro 28, 2017, 04:16:20 pm »
Bem sei que que o tópico já é antigo mas o tema é importante...

Deixo aqui uns links sobre aquecimento antes e alongamentos depois do jogo:


e


Bons jogos
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Re: Exercícios de Alongamentos para Padel
« Responder #3 em: Outubro 29, 2017, 05:51:04 pm »
Citação de: domcas em Outubro 28, 2017, 04:16:20 pm
Bem sei que que o tópico já é antigo mas o tema é importante...

Deixo aqui uns links sobre aquecimento antes e alongamentos depois do jogo:


e


Bons jogos

Algo se passa que não se vê os links... só qd faço citar é que vejo.
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domcas

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Re: Exercícios de Alongamentos para Padel
« Responder #4 em: Outubro 29, 2017, 07:42:58 pm »
Não sei...Penso que inseri os links correctamente.
Quando vejo a minha própria mensagem está tudo OK.
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Re: Exercícios de Alongamentos para Padel
« Responder #5 em: Outubro 29, 2017, 10:33:10 pm »
Citação de: domcas em Outubro 29, 2017, 07:42:58 pm
Não sei...Penso que inseri os links correctamente.
Quando vejo a minha própria mensagem está tudo OK.
Na app consigo ver. No pc por algum motivo não estava a ver

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