Preparação física e lesões

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[1] O que comer antes e depois dos jogos

[2] Treino ;D

[3] Reforçar os músculos do cotovelo e ombro

[4] Epicondilite - eletroacupuntura

[5] Cotovelo de Tenista/Tennis Elbow/Epicondilite - Via sacra do jogador de Padel

[6] Antivibradores - Prevenção lesões cotovelo e aumento potencia/control na pala.

[7] Manga compressão

[8] Pulso

[9] Bicos de Papagaio

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