Tudo sobre padel > Preparação física e lesões

Lesões mais comuns no padel

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pepper:
Já foi aqui abordado, mas surge agora um novo artigo sobre o tema:

http://padelmania.info/2015/01/22/las-lesiones-mas-tipicas-de-los-jugadores-de-padel-por-que-ocurren/

Silverbones:
E lesões a nível de joelhos e tornozelos?!

É o que me afecta mais...

ruilebreiro:
A mim qd exagero a 1a coisa em q noto é nas costas: tanto na zona lombar, como se n for fazendo alongamentos regulares, na zona dos ombros, do lado esq, umas contraturas

Silverbones:

--- Citação de: ruilebreiro em Abril 18, 2015, 05:43:48 pm ---A mim qd exagero a 1a coisa em q noto é nas costas: tanto na zona lombar, como se n for fazendo alongamentos regulares, na zona dos ombros, do lado esq, umas contraturas

--- Fim de Citação ---

Abusas dos smash's ;P

ruilebreiro:

--- Citação de: Silverbones em Abril 18, 2015, 06:49:09 pm ---
--- Citação de: ruilebreiro em Abril 18, 2015, 05:43:48 pm ---A mim qd exagero a 1a coisa em q noto é nas costas: tanto na zona lombar, como se n for fazendo alongamentos regulares, na zona dos ombros, do lado esq, umas contraturas

--- Fim de Citação ---

Abusas dos smash's ;P

--- Fim de Citação ---
Acho q não :) se for jogar ténis é igual.

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