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Banalidades => Caixote do lixo => Tópico iniciado por: NS em Janeiro 19, 2015, 12:37:55 pm

Título: Frutos secos - benéficos?
Enviado por: NS em Janeiro 19, 2015, 12:37:55 pm

Não sei mas... um antigo colega comecou a ir a nuticionista e religiosamente a meio da tarde tinha de comer sete (7) amendoas diariamente :o

http://greensavers.sapo.pt/2014/01/15/frutos-secos-ajudam-a-reduzir-risco-de-obesidade/

Título: Re: Frutos secos - benéficos?
Enviado por: ruilebreiro em Janeiro 19, 2015, 03:05:11 pm

A minha irmã é nutricionista e qd ando fisicamente mais em baixo uma coisas q como (segundo as indicações dela) são umas amêndoas ao fim da tarde sim ;)
Alimentação é fuuundamental em períodos de alto desgaste

Título: Re: Frutos secos - benéficos?
Enviado por: NS em Janeiro 19, 2015, 03:14:51 pm

Citação de: ruilebreiro em Janeiro 19, 2015, 03:05:11 pm

A minha irmã é nutricionista e qd ando fisicamente mais em baixo uma coisas q como (segundo as indicações dela) são umas amêndoas ao fim da tarde sim ;)
Alimentação é fuuundamental em períodos de alto desgaste

Ja lhe pedias ai uma dieta p malta ficar em forma.
Misto de perda de peso e alimentaçao p fazer em dias de jogo, pre jogo e pos jogo...