Tudo sobre padel > Preparação física e lesões
Pulso
ruilebreiro:
Tenho notado várias pessoas com problemas no pulso, decorrente do padel.
Inclusive eu, além das costas, tb é o q noto, qd aumento a frequência de jogos.
O q acho curioso, pq à partida o padel poderia parecer pco exigente em termos de pulso (comparando p ex c o ténis).
Alguém tem esta experiência?
Paulo:
+ 1. Tenho jogado de ligadura e pulso elástico para dar mais suporte mas tenho abusado ao jogar 5/6 vezes por semana.
Silverbones:
+1
Se fizer mais de dois jogos por semana o pulso começa logo a reclamar...
Se fores a ver bem as pancadas de padel tb abusam um bocado do pulso. Qd tentas fazer as bandejas/viboras ou qd tentas cortar a bola.
pepper:
este tipo de lesões são mais biomecânicas (estilo de pancada) do que da raquete
ruilebreiro:
--- Citação de: pepper em Agosto 25, 2015, 03:10:02 am ---este tipo de lesões são mais biomecânicas (estilo de pancada) do que da raquete
--- Fim de Citação ---
Tb acho q sim.
Tb já percebi q no padel:
1. as raqs sao pesadas de caraças
2. há bem mais pulso do q parece
3. consoante se vai subindo o nível, aprimorando a técnica, vai-se introduzindo mais pulso no jogo
... resumo: dar-lhe forte na power ball :)
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