Enviado por: ruilebreiro em Agosto 06, 2015, 05:45:48 pm
Inclusive eu, além das costas, tb é o q noto, qd aumento a frequência de jogos.
O q acho curioso, pq à partida o padel poderia parecer pco exigente em termos de pulso (comparando p ex c o ténis).
Alguém tem esta experiência?
Enviado por: Paulo em Agosto 06, 2015, 06:51:32 pm
Enviado por: Silverbones em Agosto 06, 2015, 07:03:46 pm
Se fizer mais de dois jogos por semana o pulso começa logo a reclamar...
Se fores a ver bem as pancadas de padel tb abusam um bocado do pulso. Qd tentas fazer as bandejas/viboras ou qd tentas cortar a bola.
Enviado por: pepper em Agosto 25, 2015, 03:10:02 am
Enviado por: ruilebreiro em Agosto 25, 2015, 11:01:00 am
este tipo de lesões são mais biomecânicas (estilo de pancada) do que da raqueteTb acho q sim.
Tb já percebi q no padel:
1. as raqs sao pesadas de caraças
2. há bem mais pulso do q parece
3. consoante se vai subindo o nível, aprimorando a técnica, vai-se introduzindo mais pulso no jogo
... resumo: dar-lhe forte na power ball :)
Enviado por: Revell93 em Dezembro 10, 2017, 11:26:04 pm
Ainda estou a começar mas tenho sentido algumas queixas no pulso.
Será que estou a fazer algo mal?
Enviado por: NS em Dezembro 11, 2017, 10:12:45 am
Por acaso senti isso..
Ainda estou a começar mas tenho sentido algumas queixas no pulso.
Será que estou a fazer algo mal?
O modo de pegar a raquete pode estar incorrecto
Grips a mais...grips a menos... para a grossura da raquete vs tamanho da mão
Algum movimento incorrecto recorrente
Pouca preparação fisica do braço/pulso
Vibrações da raquete
São possiveis causas.
Convem teres algumas aulas com professor a sério para veres isto tudo. Por aqui tens alguns topicos dispersos que abordam estes assuntos.
Enviado por: Revell93 em Dezembro 11, 2017, 06:10:15 pm
Amanhã já irei perguntar ao treinador se estou a fazer mal esses movimentos.
Obrigado pela ajuda
Enviado por: Verti em Dezembro 11, 2017, 10:58:32 pm
É suposto usar o pulso no padel? Eu diria que não, mas é o defeito de ex-tenista a falar. Se há parecenças com o ténis no padel esta é, na minha opinião, uma delas.
Passo a palavra aos mais experientes.
Enviado por: NS em Dezembro 12, 2017, 10:32:04 am
Aproveitando o tema lanço a questão a quem joga a mais tempo padel, pois não encontrei nada sobre o mesmo.
É suposto usar o pulso no padel? Eu diria que não, mas é o defeito de ex-tenista a falar. Se há parecenças com o ténis no padel esta é, na minha opinião, uma delas.
Passo a palavra aos mais experientes.
Nas aulas vão-te dizer que não...quando estas a aprender a pega etc. Depois...na verdade...sim usa-se em algumas situações e que te vão ensinar com a evolução provavelmente (se vires videos do WPT ves bastante até)
Tanto a usar o pulso como a mudar a pega consoante a pancada.
Nunca joguei tenis na vida por isso nao sei comparar. Diz quem o fez, que não é igual.
Enviado por: Revell93 em Dezembro 12, 2017, 11:56:03 am
Mas em videos de jogadores profissionais de padel vejo eles a fazerem esse "erro" varias vezes portanto é sinal que tem algumas coisas muito idênticas.
Enviado por: Silverbones em Dezembro 12, 2017, 01:13:48 pm
Mas um bom prof para essa avaliação é o João Plantier.
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Enviado por: NS em Dezembro 12, 2017, 02:06:42 pm
Percebo que queiram ensinar sem fazer movimentos de pulso mas com o tempo uma pessoa apercebe se que ao fazer até tem vantagens.
Mas um bom prof para essa avaliação é o João Plantier.
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Sem duvida. Clube de Padel em Alcantara/Expo para quem não sabe como contactar
Enviado por: Silverbones em Dezembro 12, 2017, 07:02:11 pm
Ao que parece o Plantier agora anda mais pela expo.Percebo que queiram ensinar sem fazer movimentos de pulso mas com o tempo uma pessoa apercebe se que ao fazer até tem vantagens.
Mas um bom prof para essa avaliação é o João Plantier.
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Sem duvida. Clube de Padel em Alcantara/Expo para quem não sabe como contactar
Em Alcântara está mais entregue ao Raul.
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Enviado por: NS em Dezembro 13, 2017, 10:19:23 am
Ao que parece o Plantier agora anda mais pela expo.Percebo que queiram ensinar sem fazer movimentos de pulso mas com o tempo uma pessoa apercebe se que ao fazer até tem vantagens.
Mas um bom prof para essa avaliação é o João Plantier.
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Sem duvida. Clube de Padel em Alcantara/Expo para quem não sabe como contactar
Em Alcântara está mais entregue ao Raul.
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Raul...Mas nao o do JP (petereagle) ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D :o ;D ;D :D ;) ;D ;D ;D ;D ::) ::) 8) 8)
Enviado por: Silverbones em Dezembro 13, 2017, 11:34:55 pm
Lol o que vale é que o JP já não frequenta o fórum senão tinhas resposta :-PAo que parece o Plantier agora anda mais pela expo.Percebo que queiram ensinar sem fazer movimentos de pulso mas com o tempo uma pessoa apercebe se que ao fazer até tem vantagens.
Mas um bom prof para essa avaliação é o João Plantier.
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Sem duvida. Clube de Padel em Alcantara/Expo para quem não sabe como contactar
Em Alcântara está mais entregue ao Raul.
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Raul...Mas nao o do JP (petereagle) ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D :o ;D ;D :D ;) ;D ;D ;D ;D ::) ::) 8) 8)
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Enviado por: NS em Dezembro 14, 2017, 10:30:16 am
Lol o que vale é que o JP já não frequenta o fórum senão tinhas resposta :-PAo que parece o Plantier agora anda mais pela expo.Percebo que queiram ensinar sem fazer movimentos de pulso mas com o tempo uma pessoa apercebe se que ao fazer até tem vantagens.
Mas um bom prof para essa avaliação é o João Plantier.
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Sem duvida. Clube de Padel em Alcantara/Expo para quem não sabe como contactar
Em Alcântara está mais entregue ao Raul.
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Raul...Mas nao o do JP (petereagle) ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D :o ;D ;D :D ;) ;D ;D ;D ;D ::) ::) 8) 8)
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É para o motivar a cá vir
O forum precisa das suas longas dissertações
Enviado por: joaoplantier em Dezembro 15, 2017, 01:57:58 pm
Abraço
João
P.s estou mais pela Expo mas também estou em Alcântara. Na verdade sou omnipresente :)
Enviado por: NS em Dezembro 15, 2017, 03:25:37 pm
Ola a todos. Em relação ao pulso dou-vos a resposta politicamente correcta: não se deve usar muito mas... na verdade usa-se. O pulso serve sobretudo para complementar os movimentos (direitas, esquerdas, voleis, smash,etc). No smash por três, por exemplo, é usado na terminação. Nos amorties é fundamental. Dito isto, para evitar lesões, nomeadamente tendinites, tanto no pulso como no cotovelo (há uma ligação entre as duas) devemos fazer força no antebraço e não no pulso.
Abraço
João
P.s estou mais pela Expo mas também estou em Alcântara. Na verdade sou omnipresente :)
Posso dizer publicamente que tenho saudades das conversas contigo sobre a modalidade e dos ensinamentos quer em campo, quer vendo-te jogar.
Para quem não conhece este ilustre, fica a minha recomendação.
Um abraço
Enviado por: Silverbones em Dezembro 15, 2017, 11:28:57 pm
Ola a todos. Em relação ao pulso dou-vos a resposta politicamente correcta: não se deve usar muito mas... na verdade usa-se. O pulso serve sobretudo para complementar os movimentos (direitas, esquerdas, voleis, smash,etc). No smash por três, por exemplo, é usado na terminação. Nos amorties é fundamental. Dito isto, para evitar lesões, nomeadamente tendinites, tanto no pulso como no cotovelo (há uma ligação entre as duas) devemos fazer força no antebraço e não no pulso.E eu a pensar que já não vinhas ao fórum :-P
Abraço
João
P.s estou mais pela Expo mas também estou em Alcântara. Na verdade sou omnipresente :)
Como nunca mais te apanhei em Alcântara deduzi que estivesses mais tempo na expo.
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Enviado por: Pedro Carvalho em Fevereiro 06, 2018, 04:01:26 pm
Falando pela minha experiência nas dores. O Pulso nunca teve haver com pala e sim com a grossura do GRIP. A verdade é que quando tento baixar a grossura da pega acabo por sentir no pulso. Segundo li algures grip fino de mais puxa mais pelo pulso e grosso pelo braço. O truque é achar ali um equilibrio e como alguém disse, a PowerBall é a melhor amiga do "padeleiro"... isso e o Voltaren. :P
Enviado por: Max_Filas em Fevereiro 11, 2018, 11:27:31 pm
Obrigado!
Enviado por: jp em Fevereiro 12, 2018, 12:17:27 am
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Enviado por: Pedro Carvalho em Fevereiro 12, 2018, 09:08:06 am
Quando tive dores no pulso optei por utilizar ligadura elástica... pois ajusto melhor a compressão e dispersão da mesma, passando a mesma pelo pulso e entre polegar e indicador. Algo só à volta do pulso, não me fez nada e se queria apertar um pouco mais, acabava por fazer garrote.
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Exacto, o Pulso elástico faz garrote e acaba por ser pior porque ao cortar a circulação retarda o processo regenerativo e aumenta a inflamação.
O Pulso elástico é bom para no repouso ajudar a descansar. Para o jogar ou não se usa nada ou então algo que aumente a circulação tipo as Tapes de Kinésio ou algumas ligaduras feitas para isso mesmo. Muito importante, antes, durante e após, alongar.
Powerball ajuda muito, mas muito, a recuperar e prevenir as lesões de pulso e braço.
Enviado por: jp em Fevereiro 12, 2018, 02:51:25 pm
E qual powerball recomendas? Ainda não pesquisei mto sobre elas, mas já vi que há umas diferenças...Quando tive dores no pulso optei por utilizar ligadura elástica... pois ajusto melhor a compressão e dispersão da mesma, passando a mesma pelo pulso e entre polegar e indicador. Algo só à volta do pulso, não me fez nada e se queria apertar um pouco mais, acabava por fazer garrote.
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Exacto, o Pulso elástico faz garrote e acaba por ser pior porque ao cortar a circulação retarda o processo regenerativo e aumenta a inflamação.
O Pulso elástico é bom para no repouso ajudar a descansar. Para o jogar ou não se usa nada ou então algo que aumente a circulação tipo as Tapes de Kinésio ou algumas ligaduras feitas para isso mesmo. Muito importante, antes, durante e após, alongar.
Powerball ajuda muito, mas muito, a recuperar e prevenir as lesões de pulso e braço.
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Enviado por: Pedro Carvalho em Fevereiro 12, 2018, 02:55:05 pm
Epah, qq uma. O Objectivo daquilo inicial era ser um brinquedo depois é que descobriram as funções terapeuticas.
Pode variar o Material e dar mais ou menos RPM mas a base para nós serve qq uma.
Enviado por: PM em Fevereiro 12, 2018, 03:22:58 pm
Enviado por: Pedro Carvalho em Fevereiro 12, 2018, 03:38:45 pm
A minha é igual, exceto que o contra RPM nunca funcionou e a merda dos led's é uma porcaria porque á noite a caminho do clube o meu carro parece uma nave espacial.
No OLX e por aí fora (Papagaio sem Penas) arranja-se disso na casa dos 10e talvez menos. Não comprem com LED's, é giro, mas no carro toda a gente olha para vocês...
Enviado por: pepper em Fevereiro 14, 2018, 04:01:00 pm
Yah,
A minha é igual, exceto que o contra RPM nunca funcionou e a merda dos led's é uma porcaria porque á noite a caminho do clube o meu carro parece uma nave espacial.
No OLX e por aí fora (Papagaio sem Penas) arranja-se disso na casa dos 10e talvez menos. Não comprem com LED's, é giro, mas no carro toda a gente olha para vocês...
diz que é kriptonite :)
Enviado por: Pedro Carvalho em Fevereiro 14, 2018, 04:32:24 pm
Yah,
A minha é igual, exceto que o contra RPM nunca funcionou e a merda dos led's é uma porcaria porque á noite a caminho do clube o meu carro parece uma nave espacial.
No OLX e por aí fora (Papagaio sem Penas) arranja-se disso na casa dos 10e talvez menos. Não comprem com LED's, é giro, mas no carro toda a gente olha para vocês...
diz que é kriptonite :)
AHAHAHAHHA
Enviado por: Max_Filas em Fevereiro 22, 2018, 07:27:08 pm
Enviado por: jaba73 em Fevereiro 23, 2018, 09:39:26 am
https://www.wristwidget.com/pages/tfcc-information
Tem permitido jogar sem dores. Claro que não dará para todo o tipo de problemas, mas para quem tem o mesmo que o meu, fica a dica.