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Reforçar os músculos do cotovelo e ombro

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ruilebreiro:
Já agora sobre p vídeo, há 2 erros comuns qd se passa à prática:
- um é começar a acelerar. Isto tem q ser feito muuuuito devagar, qto mais devagar melhor.
- ante-braço recto, a 90 graus c o tronco. N o deixar nem ir p a frente nem p cima ou baixo.

pedrosousa:

--- Citação de: ZP Freitas Pinto em Junho 26, 2015, 01:30:04 am ---Lindo!

E agora vejo que gastei 25€ nisto... se a minha mulher sabe que poderia ajudar na roupa .... aiaiai.... :P

(depois digo como foi a minha evolução com a flexibar.)

--- Fim de Citação ---

Onde posso comprar essa flexbar?

Alguém sabe onde posso comprar?

obrigado

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